为普及运动健康和救护知识，减少居民在运动中受伤，提高居民在突发事件中的自救、互救意识和能力，保护人民群众的生命安全健康。城西街道于2021年5月17日开展主题为“学习运动知识，让健康更简单”健康知识讲座活动。

此次的讲座请到现任肇庆学院体育与健康学院休闲体育系主任，中国高等教育学会体育专业委员会休闲体育专业学组理事——吴亮副教授，讲座中吴教授不仅介绍了运动前和运动后的注意事项、紧急救护知识、介绍不同年龄段人群适合什么类型的运动、食品健康等居民们关心的问题，更是积极与居民交流互动，居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，吴教授都一一进行了解答。 现场气氛热烈，深受中老年朋友欢迎。

通过此次讲座，社区居民们基本了解到如何科学正确地选择运动项目，真正实现运动强身健体的目的。社区居民蔡阿姨对健身的方式和意义有了新的认识：“老年人运动应劳逸结合，以快乐不疲劳为宜。只有科学合理的运动，才能起到增强体质的作用。”本次活动得到居民们的认可和积极参与，居民都一致表示此次活动收获很大，希望能够开展更多的这类健康讲座。