甩手运动可治肩周痛

据1992年3月1日《南方日报》读者卢世超在“养生之道”介绍：他本人曾息肩周炎数年，坐卧不安，日常手不能举，物不能提，肩不能挑，甚至连穿衣服都要人帮忙。后来他采用甩手法，不用服药很快便好了，现介绍此方法于下：

身体自然站立，直腰挺胸收腹，两脚分开与肩同宽，两眼直视前方，放松裤带，两手先垂直，运动时手心向下，同时举起与肩同高，然后手心向后，不断向背后上下反复摆动，每次约400下，注意用腹部呼吸，呼吸时气细而缓慢，直达丹田。

甩手运动简单易做，不佔用场地，不受任何天气限制，有病治病，无病强身健体，有百利而无一害，应该乐意接受才对。