据有关科学研究，丝瓜中含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、铁及皂甙，其次还有木糖等物质，是一种药用价值及营养价值很高的蔬菜。其药用价值有：一、可治鼻窦炎，干丝瓜用铁锅焙干，研成细末，每次服6克，于早晨空腹用温开...

据众多医生多年的临床观察和实践证明，一些医学专家总结出了八种预示严重疾病的先兆症状，望引起人们的警觉和关注。这八种先兆是：单侧腿痛：没有任何原因而引发的单侧腿痛，常被人们误认为肌肉痛或神经痛而忽略。其实，它可能预示着血栓...

人体的脊柱，就像大树的主干，支撑着人体的活动，也主导着人们的健康。节奏快、压力大的现代生活给人的颈椎、腰椎加重了负荷。长期伏案使用电脑、低头玩手机，让颈椎病、腰椎病从职业病变成了都市病。所谓“高枕无忧”，但对于现代人来说...

香港注册中医学会永远会长陈抗生指出：高血压是中老年人的常见病，如何运用传统的中医药来防治高血压7有效治疗的原则为补益气血，平衡阴阳。在治疗上必须采用以补为通或通补兼施之法，尤其患者在膳食中有很多要注意的地方。一是限制钠盐...

宋代文学家苏东坡命运坎坷，多次被贬，过着孤寂流徒的生活。但他在逆境中仍然坚持写作，为后世留下许多华章佳句。苏东坡十分注意养生之道，他在《东坡志林》中提到自例的“养生四则”，即“无事以为贵、早寝以当富、安步以当车、晚食以当...

据读者太明介绍：他本人长期以来血脂偏高，血清甘油三脂始终在160毫克以上（正常值为20-110毫克）。有时服用降脂药才可达到100毫克左右的正常水平。有一天他到医院看病，碰到一位曾患高血脂病人介绍“空腹吃苦瓜可降血脂”的方法，他决心...

据读者林静介绍：平时有些人劳碌一天之后，饥肠辘辘，一旦见到了美味佳肴，便狼吞虎咽，然后倒头便睡。第二天起来便觉腹胀如鼓，还不停地打嗝、反酸。有的人为了赶路，在寒风中边走边吃，不久就感到腹胀不适。对于以上因不良习惯引发的腹...