据有关资料介绍，可从如下1 0个方面进行自测，自己是否出现了“肾虚”。1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得浑浊，或有油质浮于水面，可以肯定绝大多数是患上了肾虚。2、在正常饮水的情况下，夜尿在3次...

据1992年3月1日《南方日报》读者卢世超在“养生之道”介绍：他本人曾息肩周炎数年，坐卧不安，日常手不能举，物不能提，肩不能挑，甚至连穿衣服都要人帮忙。后来他采用甩手法，不用服药很快便好了，现介绍此方法于下：身体自然站立，直腰...

据2006年12月24日《晶报）介绍，下面有几种可以对付感冒的妙方，既简单又方便，无任何副作用，大家可放心选择使用。1、用热水泡脚．每晚临睡前，用较热的水浸脚，水深要浸过脚背，约15分钟左右，要浸至双脚发热发红为止。2、生吃大葱．生...

寿有短也有长早衰可防运动是秘方讲卫生防肥胖戒烟少酒身体壮坦荡无忧心情舒畅情绪稳定乐观又开朗 ...

著名心血管病专家、中国医师协会心血管内科医师分会会长胡大一说我现在做心脏病的预防工作，首先自己就要活得健康，事实上每个医生都应该做病人的榜样。我有个习惯，日行万步路。我天天带着计步器，每天走1万步路，如果走不够，我宁可不...

我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安”。萝卜的品种也有很多，我们平时常见到的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。可是消费者却犯迷糊了，既然都是萝...

据2008年4月1 5日《深圳特区报》今版保健介绍．北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心献出的秘方：老年人颈椎疼病十分常见，现向大家介绍一个学小燕子飞的简单动作，对缓解颈惟疼十分有效，大家不妨一试，并无什么副作用。动作要求：身体...